Seniorhelse
Topp 10 tips for god seniorhelse
- Prioriter regelmessige kontroller
- Engasjer deg i trygg fysisk aktivitet
- Hold øye med blodtrykk og blodsukker
- God og balansert ernæring
- Hold deg hydrert
- Beskytt skjelett og leddhelse
- Oppretthold riktig fotpleie
- Fokus på mental og emosjonell helse
- Optimaliser bomiljøet ditt for sikkerhet og trygghet
- Hold deg informert og tilpass etter behov